ダイエット初心者のぼっちダイエッターでも、ジムにもエステにも行かずに1日30秒から始める簡単ダイエットでリバウンドしない理想の体型になる方法

1回30秒でジムにもエステにも行かず、一人でも頑張るあなたでも理想的な体型を手に入れて可愛いあなたになる方法を発信していきます!

【キラキラ愛されOL】になる人ための必勝法が判明しました❗️

【キラキラ愛されOLになりたい!】 そんな女性限定!! スーツ姿で脚を出せない… 社内の男性たちから 「もっと綺麗な子がいたらな。。」 と言われてしまった社会人2年目の女性が たった1回30秒の 超簡単脚やせ法で 足首がスッキリ!くびれができ シュッと綺…

【キャリアウーマン】上司に信頼されるデキる女性の方程式!キャリアウーマンに必要なものって実は〇〇でした!

【キャリアウーマン】 働く女性のあなたが憧れる存在ですよね。 キャリアウーマンのイメージって ・スーツを格好よく着こなしている ・みんなが真似したくなる憧れの存在 ・オフでもオシャレな格好をしている ・見た目が綺麗な人 というのがイメージとして多…

1日1回30秒から始める!頑張らずにあなたらしく足痩せする方法!

【足を細くしたい!!】 そんな風に思ったこと1度や2度 経験したことがありませんか? 今日は特別に 【1日1回30秒】で足痩せができる とっておきの方法を紹介します!! 実際に僕の友達に教えて 【足首にクビレか出来てスッキリ!】 【誰が見ても足のシルエ…

塩分を摂りすぎちゃった。。そんなあなたに朗報です!〇〇を摂ることで塩分が排出できちゃいます!!

どうも!美脚整体師ゆさです! 前回の記事で塩分がむくみの原因になる。 と伝えさせていただきましたが 「ついつい塩分を摂りすぎちゃった。。」 そんな時はあなたにもあると思います。 でも、「摂りすぎちゃったから。」と言って あなた自身を責める必要は…

水を飲むだけじゃだめ‼️むくみを無くすのに必要な○○

どうも!美脚整体師ゆさです 突然ですが 【むくみ対策、何してますか?】 よくあるものとしては ・水をたくさん飲む ・運動をする ・着圧ソックスを履く などがあると思いますが これでむくみが取れた!ってこと 本当にありますか? ほとんどの人は 多少はよ…

あなたを美脚に導く人、それ実は〇〇です!

どうも!美脚整体師ゆさです。 今日はとうとう 美脚になるために必要な5選の最後の1つ 『あなたを美脚に導いてくれる人』 についてお伝えしていきます! ちなみにあなたは 誰があなたを美脚に導いてくれる。 と思いますか? 例えば ・人気のパーソナルトレー…

なんとなく美脚になりたいはダメ!どんな美脚になりたいかイメージを持ちましょう!

どうも!美脚整体師ゆさです! 今日は美脚になるための5選 4つ目の「セルフイメージを持つ」 について伝えていきます! 美脚になれない人のほとんどが 『美脚になりたい』だけで 美脚を目指そうとしているからです。 ですが、その反面 美脚になれる人は必ず…

美脚になりたい人は1日30分も運動をしないでください。美脚になるには30秒で十分です。

どうも!美脚整体師のゆさです! いつも拝読ありがとうございます。 今回も為になる記事を用意したので 最後まで読んでみてください! 今日は美脚になるために必要な5つの3つ目! 【毎日コツコツ続けられること】 について話していきます! 美脚になれない人…

美脚になるための【ポジティブ思考】って何⁉️

いつも拝読ありがとうございます! 美脚整体師ゆさです✨ 今日は美脚になるために必要な5つの2つ目 【ポジティブ思考】について! ポジティブ思考ってどんなの? なんでポジティブ思考が必要なの? どんな風にポジティブ思考したらいいの? この3つについて伝…

美脚に必要な女子力と美意識とは⁉️

前回のブログからすぐに読んで頂き ありがとうございます✨ 美脚整体師ゆさです! 前回のブログで【美脚に必要な5つ】を 紹介しました。 今回はその中から 【美脚に必要な女子力と美意識】 について どんなものなのか? どうして必要なのか? どのように身に…

美脚に必要なこと5選‼️

いつも拝読ありがとうございます! 美脚整体師ゆさです✨ いざ 【美脚になりたい!】 と思っても 何から始めたらいいのか? なかなか難しいところではあります。 なので今回は 美脚になるために必要なことを 5つ!紹介していきます。 これから紹介する5つを意…

あなたを美脚に導く整体師です‼️

どうも、美脚整体師のゆさです! 僕は【魅せる美脚を手に入れる】 を目標に整体師をしています 現役のバリバリの整体師です(笑) 僕のブログでは ・足が太くて、、 ・O脚が酷くて、、 ・X脚が酷くて、、 などが原因で起こってしまう 「足を隠すようなファッシ…